ניקוי רעלים מהגוף באופן טבעי

עם הזמן, עלולים להצטבר בגוף האדם רעלנים, אשר משפיעים על בריאותו ועל הרגשתו הכללית. רעלנים אלה יכולים להיות חומרים כימיים, פסולת תזונתית, שאריות של תרופות, או כל חומר אחר שנחשב כמזיק ומיותר לגוף. כאשר התזונה כוללת הרבה מזון מעובד, נוטלים הרבה תרופות או חיים בסביבה מזוהמת, ההצטברות של רעלנים אלה הולכת ועולה.

ניקוי רעלים, הידוע גם בשם דֵּטוֹקס (Detox), הוא תהליך שבו אדם מנסה לנקות את הרעלנים הללו מגופו, באופנים שונים. מכיוון שהמטרה היא להרחיק מהגוף חומרים מזיקים ומלאכותיים, הדרך המוצלחת ביותר היא לבצע ניקוי רעלים מהגוף באופן טבעי.

מדובר בתהליך שכולל גם ניקוי כליות טבעי, מכיוון שתפקידן העיקרי של הכליות הוא סילוקם של חומרים מזיקים מהגוף. באורח החיים המודרני, החושף את בני האדם לכמויות גבוהות של חומרים כאלה, הכליות עלולות להיות מוצפות ולהיחלש. ניקוי כליות הוא תהליך שיחזק אותן ויתמוך בפעילותן השוטפת.

איך מבצעים ניקוי כליות טבעי?

ראשית, חשוב לציין שניקוי כליות באמצעים ביתיים וטבעיים, אינו יכול להחליף את הצורך בניקוי כליות או שטיפת כליות רפואיים, למשל במצבים כרוניים כמו אי-ספיקת כליות. מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע גם לפני ניקוי רעלים בעזרת מוצרים טבעיים.

א. שילוב של מאכלים לניקוי רעלים בתזונה

כדי לתמוך בתהליך הניקוי הטבעי של הכליות, חיוני לצרוך מזון שיחזק אותן ויסייע בשחרור רעלים. תזונה לחיזוק הכליות תהיה עשירה בפירות ובירקות, המכילים כמות גבוהה של נוגדי חמצון וסיבים. בין היתר מומלץ לצרוך פירות יער מסוגים שונים; עלים ירוקים כמו פטרוזיליה, סלרי או כוסברה; פירות הדר לסוגיהם; וירקות ממשפחת המצליבים. ירקות אלה הם בין היתר כרוב, כרובית, רוקט, קולורבי, ברוקולי, צנון ועוד. גם מזונות כמו קטניות, דגנים מלאים ואגוזים, יתמכו בתהליך. במקביל, ישנם מזונות שמומלץ להימנע מהם, כמו מאכלים מעובדים, המכילים כימיקלים, שמנים מוקשים, נתרן, סוכר ועוד, שיוצרים עומס על הכליות. בנוסף, חשוב לשמור על שתיית כמויות מספיקות של מים לאורך היום, מכיוון שהם המפתח לניקוי רעלים יעיל.

ב. תמציות צמחים לניקוי כליות

במשך מאות שנים השתמשו בני האדם בצמחי מרפא שונים, על מנת לשפר את בריאות הכליות ולסייע בניקוי רעלים. אלה כמה מצמחי המרפא המומלצים לתמיכה בתהליך, שגם מעשירים את הגוף בחומרים תזונתיים ומשפרים את האיזון ההורמונלי.

• שן הארי – שורש שן הארי נחשב ברפואת הצמחים המסורתית לאחד מהצמחים המסייעים בניקוי רעלים ובטיהור הדם. צריכה שלו עשויה לעזור בתהליכי הפינוי והריקון הטבעיים של הגוף, ולהקל על נפיחות ותחושת כובד לאחר הארוחה. בנוסף, שורש שן הארי מכיל שפע של ויטמינים ומינרלים חיוניים, המחזקים את הגוף.
• ארטישוק – אמנם ארטישוק נחשב בעיקר לצמח מאכל, אך כבר בעת העתיקה השתמשו בעלים שלו על מנת לנקות את מערכות הגוף, וכן לסייע בהפחתת עומס ובהסדרת הפעילות של מערכת העיכול. העלים מכילים בין סידן, אשלגן, נתרן, זרחן ומגנזיום, וכן רכיב בשם אינולין. רכיב זה  ידוע בתפקודו כמצע מזון עבור חיידקים פרוביוטיים ידידותיים.
• ציפורן חתול (קלנדולה) – ברפואה המסורתית, קלנדולה נחשבת לצמח "עזרה ראשונה". היא בעלת צבע כתום עז, הנובע מתכולה גבוהה של פיגמנט נוגד חמצון בשם בטא-קרוטן. הקלנדולה נחשבת לצמח טיהור עדין, שמסייע בהגנה מפני נזקי הרעלים.
• לענת יהודה – גם ברפואה הסינית וגם ברפואת הצמחים המערבית, נעשה שימוש בזנים שונים של לענה. הדבר נפוץ במצבים בהם מערכת העיכול חלשה, ולצורך עידוד של תהליכי הפינוי והריקון הטבעיים של הגוף.
• אכינצאה – צמח זה ידוע בזכות השפעותיו החיוביות על הבריאות, שהוכחו במחקרים רבים. מחקר שבדק את השפעת מיצוי הצמח במצב של הצטברות רעלנים, הראה שיש לו השפעה מגינה, תוצאה של נוגדי החמצון שהוא מכיל.
• המידיסמוס – הרפואה ההודית המסורתית עושה בצמח זה שימוש נרחב. מכיוון שצבעו אדום עז, המרפאים ההודים משתמשים בו לצורך "טיהור הדם" ו"ניקוי רעלים". מחקרים מערביים שונים מראים, כי לצמח עשויה להיות השפעה מגינה בעת חשיפה לחומרים מזיקים, כמו אנטיביוטיקה, אלכוהול ואף כימותרפיה.
• ג’ינג’ר – לפי רפואת הצמחים המסורתית, בג'ינג'ר קיימת אנרגיה מניעה, מחממת וממריצה. בנוסף, הוא מכיל כמות נכבדת של נוגדי חמצון עוצמתיים. אלה הן הסיבות בגללן משתמשים בו לצורך תמיכה בתהליכי הפינוי של הגוף ולהסדרת פעילות העיכול. בנוסף, הוא נחשב כמסייע להקלה על תחושת כובד, צניחה באנרגיה ונפיחות אחרי הארוחה.

מכיוון שמדובר על צמחים רבים, שחלקם לא תמיד נמצאים בהישג יד, מומלץ לצרוך אותם באמצעות פורמולה צמחית, המשלבת את כולם. פורמולה כזו מאפשרת לצרוך אותם בקלות, באמצעות הוספה שלהם למים או לתה. כך הצמחים נספגים בגוף בצורה המהירה והיעילה ביותר.

ג. שתיית משקה לניקוי רעלים בגוף

נוסף על שינויים בתזונה וצריכה של צמחי מרפא שונים, ניתן להכין משקאות ביתיים פשוטים אך יעילים, שתומכים בתהליך הניקוי של הגוף והכליות. הדבר גם מאפשר ליהנות מיתר היתרונות הבריאותיים שלהם. בין המשקאות שניתן להכין:

• משקה לימון: מיץ לימון מסייע בשיפור פעולת הכבד ובניקוי הכבד והכליות. ניתן להוסיף אותו לכוס מים חמים ולשתות בבוקר לפני הארוחה.
• תה דנדליון: שתייה של תה מצמח הדנדליון עשויה לסייע בתחזוקת הכבד ובניקוי רעלנים מהגוף.
• תה ירוק: תה ירוק מכיל אנטי-אוקסידנטים רבים. הוא תומך בבריאות של הכבד והכליות, ומסייע לתהליכי הסינון והניקוי שהם מבצעים.

ד. טיפולים אלטרנטיביים

על מנת לתמוך בתהליך, לחזק את מערכות הגוף ולעודד את זרימת הדם והאנרגיה, ניתן לשלב בו טיפולים משלימים שונים. אלה יכולים להיות למשל דיקור סיני, ארומתרפיה, רפלקסולוגיה ועוד. גם עיסוי רקמות פשוט יכול לסייע, בזכות הפחתת המתחים והמרצה של זרימת הדם.

אלמונדו - ניקוי רעלים מהגוף ומהכליות

אין ספק, שניקוי הגוף והכליות מרעלים שונים, יכול להועיל מאד לתפקודו, לסייע במניעת מחלות ולהסיר מעמסה משמעותית מהמערכות השונות. לצורך כך, אנחנו ב"אלמונדו" ממליצים לכם להשתמש בתמצית של צמחי מרפא ייעודיים, שמעודדת את הפעולה של ניקוי הרעלים מהגוף. התמצית מכילה מיצוי מרוכז של רכיבים טבעיים בלבד, ומיוצרת על ידי חברת "ברא", שהיא מהחברות האמינות, האיכותיות והמובילות בתחום צמחי המרפא. מומלץ לערבב ½ 2 מ"ל מהתמצית בחצי כוס תה או מים, ולשתות שלוש פעמים ביום, למשך שלושה שבועות או על פי המלצת המטפל עמו אתם מתייעצים. אם יש לכם שאלות נוספות בנושא, נשמח לשמוע מכם בטלפון 053-3777724